Disciplina é o principal indicativo de evolução pessoal

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Os primeiros sinais dos distúrbios psicológicos estão intimamente ligados à falta de disciplina. O desrespeito às rotinas de trabalho, estudo, lazer, organização, limpeza ou higiene pessoal podem ser fortes indícios de que as coisas não vão bem. Por outro lado, uma pessoa centrada tende a ver sua rotina como um ritual, onde cada atividade é cumprida com um propósito, seja ele qual for.

A falta de disciplina precede e favorece a confusão, a depressão, a ansiedade e o TOC. Já a dedicação e cumprimento respeitoso das rotinas precedem e favorecem o êxito, o crescimento pessoal e profissional. Em um ciclo, é difícil separar causas e consequências. Porém, a partir do momento que compreendemos essa dinâmica, temos a capacidade e a responsabilidade de manipulá-la a nosso favor. Então, a disciplina deixa de ser o sintoma ou a consequência, mas sim a causa.

Disciplina é uma força contrária às flutuações de humor e da mente. É a capacidade de dizer não para si mesmo. Se treinada e desenvolvida gradualmente, pode nos tornar grandes realizadores. Forma uma habilidade de autocontrole e equilíbrio psicológico. Indisciplinados tendem a ser cada vez mais identificados com as próprias oscilações emocionais. Mesmo pequenos hábitos podem ter grande impacto. Arrumar a cama, manter uma atividade física regularmente ou limpar a caixa de entrada dos emails todos os dias, por exemplo, podem ser pequenos treinos para você ou seus filhos desenvolverem essa habilidade tão escassa nos dias atuais.

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Daniel R. Bastreghi

O que nos move? Como fazer valer nossos esforços? Como aproveitar o tempo que nos é dado? Na esperança de um dia encontrar respostas convincentes para essas perguntas, eu, Daniel, passeio pelo mundo do marketing, empreendedorismo, psicologia, autoconhecimento e filosofia. Compartilhe suas percepções e ajude a construir o conhecimento.

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